《我的美味爱情公式》书中出现的那些美食:

1. 青冬河鲜面 

应曲和在高档饭店出场，周围员工都因他的挑剔性格备受折磨。画面一转，霸道总裁刷起了微博，现实生活中的霸道总裁在网络上其实是毒舌美食大V

“美食道”。  

西米出场，作为西家食楼小有名气的”三川“厨神，非常受嘉陵古镇人民欢迎，但大家都不知道厨神光环下竟是个18岁的小姑娘，西米每月都会在网络上发布古菜谱，但有一个名为”美食道"的大V一直用她的菜谱制作视频，且经常改动西米食谱，所以西米对其深恶痛绝。  

因西家厨艺传男不传女，西米想要参加《中华至味》厨艺大赛，证明自己实力，没想到西米的爷爷不但不同意，还要求西米嫁给大师兄林南，以此让林南接过“三川”厨神称号，接管西家食楼。西米坚决不妥协，愤而决定逃婚。  （展现女生也可以做厨师的女性励志故事主题）（ps：美食文化的传承、碰撞与发展也是一个主题，可以考虑在男主身上设置） 

应曲和作为评委受邀参加《中华至味》比赛，经过嘉陵镇，被一支中式接亲队伍堵住去路，偶遇逃婚的西米，两人初见。  

西米逃婚成功来到棠西古镇，因时间已晚错过了比赛报名，于是找到自己曾住过的”犀角客栈“歇脚。没吃饭的她在客栈里做了一碗青冬河鲜面，引得刚到棠西镇的应曲和闻味而至，应曲和欲向西米讨面吃被拒。  

2.切脍 

 《中华至味》选拔赛，西米在评委席再次遇见应曲和，并见识其毒舌的一面。找评委申请参赛资格再被拒，只好决定成为美食网红证明自己。  

第二轮比赛初选，应曲和哥哥应笙南出场，应笙南因爱上了比自己小十几岁，智商有些缺陷的女孩，引起双方家长强烈抗议，他为了躲避双方家长，带着女友恬简来到了棠溪古镇散心，正好也来到了犀角客栈，恬简与西米相识，成为好友,应曲和拜托西米照顾恬简。  

 西米在网上发布切脍视频竟然掉粉，恬简众人给力关注点赞，不仅重新涨粉成为网红，还获得了中华至味的网红组参赛邀请。  

3.西瓜两吃 

网红名厨组必须通过试塞选拔，由评委决定去留。试赛通过后，再与五十名传统厨师进行同台pk，最后淘汰二十名，进行下一轮比赛。西米报到时，遇到了同组选手——国民女神南晴，南晴对其态度冰冷。（网红名厨组：西西西米 jn大叔 南晴的小厨房 豆豆美食） 

西米为解决食宿留在客栈给当厨师，给恬简做饭时，应曲和也来到客栈帮忙，但面对简陋厨房连柴都点不起来，西米见识到高高在上的霸道总裁也有蠢萌的一面，西米最后完成一道西瓜双凤让应曲和与恬简惊艳。 

4.大油炖野蘑 

网红组初试题目为“野味”，西米被应曲和刺激，坚持在下雨天上山寻食材，应曲和放心不下跟上山，雨停后二人采得鸡纵菌野炊，西米袒露家世，应曲和得知西米就是厨神“三川”，下山途中西米丢了鞋不敢声张，到山下才被发现，应曲和背她去医院时遇到南晴，得知她是应曲和未婚妻，应曲和送西米mord定制鞋。 

5. 金汤烩野菌 

网红组初赛日，化妆间结识叶豆豆，上台遭遇“蟹黄”最重要食材没有，临场发挥用咸鸭蛋实力逆袭，赢过了南晴的葫芦八宝鸭，jn大叔的肉末海参，以及叶豆豆的松鼠黄鱼，叶豆豆遭遇淘汰还假意接近西米，不料被网友揭发蟹黄事件正是叶豆豆背后小动作，西米学着应曲和语气发怒。 

6.棠西玉米酒+烧鹅 

恬简哥哥恬昊追来古镇，应笙南带恬简出逃遇到西米，原来西米与应笙南早已认识，众人前往县城酒店。西米被老鼠吓，应曲和暖心做三明治，邀请西米一同去锦阳（比赛百进五十，网红组加传统组），二人用棠西玉米酒加烧鹅庆祝初捷，应曲和喝醉，酒瓶砸到西米的脚，两人共处一夜，应曲和醒来发现西米脚伤坚持帮她上药，两人关系更进一步。 

7.闽北光饼 

西米告别老板娘离开棠西古镇，出发去锦阳参加一百进五十比赛，途中带应曲和吃闽北光饼，在网上认识了自称是脑残粉的作家季东霖。 

到应曲和别墅西米想弄清南晴与应曲和的关系，却被助手提醒不要对大老板痴心妄想，应老板喜欢的仅仅是她的厨艺，而不是她的人，被浇灭所有的幻想的西米凌晨直接联系季东霖租房，从应曲和家搬了出来。应曲和回到家正好看见西米上了季东霖的车。 

8.麻辣小龙虾 

季东霖带西米参加了粉丝团的首次聚会，粉丝代表团由一位西装革履的中年大叔，一位手臂戴着三道杠的红领巾少年，还有一位年过八旬的奶奶组成，画风清奇，但个性都非常可爱，中午一群人去吃了麻辣小龙虾，老奶奶将自己老房出租给西米，西米成功找到住处。 

9.红烧狮子头 莴笋绿叶粥 

西米成功300块租到老房子，晚上应曲和拎着食材找来出租屋，西米做了一份红烧狮子头与莴笋绿叶粥，带给应曲和家一样的温暖，两人一起看西米比赛视频，应曲和用美食道身份指点西米。 

晚上地震吓到西米，慌乱中打给应曲和，应曲和将西米重新接回自己家，并与西米签下合同，以免费借住为条件令西米拜他为师。 

10.皮皮虾 

西米在家中做饭，应曲和叫恬简和应笙南来试菜，恬简直指出西米做海鲜菜非常差，西米从应笙南口中得知应曲和做国宴，非常擅长处理海鲜。西米从此将做国宴也当作自己的梦想。 

西米纠结如何开口请应曲和帮忙，没想到应曲和一回家就主动教西米做海鲜，厨房暧昧。季东霖上门，发现房间主人竟是男神应曲和，三人共进晚餐，季东霖吃了三碗饭。 

11．开胃菜 

百进五十强比赛在锦阳最大游乐场举行，一百名厨师由抽签分成两组，分别以海鲜宴和皇帝宴为主题，做二十五道菜，西米和南晴成为队友，各完成几道开胃菜，被网友组百合cp，西米粉丝团仿佛演唱会般应援声势浩大，西米队伍实力强劲，胜利的毫无悬念。 

12.豆腐皮包子 

商场购物：西米在网上得知鞋子价值不菲，应曲和吃了西米做的豆腐皮包子，带西米去商场买衣服并激励西米要做行政总厨才能把这些钱连本带利的还回来，商场购物完，二人一起坐地铁，西米感受到安全感和贪恋。 

13.孜然石斑鱼 

五十进十淘汰赛，美食道和西米约定面基，节目后台南晴和西米分享当年想拜师却被嫌弃性别的经历。两人也约定西米如果进前十，南晴就告诉西米她和应曲和的故事，西米抽到海鲜，和南晴并列第十，被应曲和点评自己做的孜然石斑鱼“一无是处”，最后靠观众投票险胜。 

赛后和南晴喝酒，西米承认喜欢应曲和，南晴喝醉，季东霖到，把两人送去酒店，应曲和准备了美食红酒玫瑰却没有等来西米，打电话发现她和季东霖在一起。 

14.肉丝榴莲炒饭 

南晴发烧季东霖送去医院，应曲和放心不下以美食道名义联系西米，得知西米因为比赛失误不敢回家面对应曲和，于是鼓励西米。 

西米为在赛前研究新菜，误打误撞进入光脑壳私家菜。敲定工作，西米回家，应曲和略过苛责直接指点西米，两人不经意间亲密接触。 

西米微博遭黑，南晴粉丝众人纷纷力挺，美食道粉丝平息战况，美食道约西米应食轩见面。 

西米在餐厅工作生意红火，老板送了她一个泰国榴莲，西米拿回家做了一份肉丝榴莲炒饭，收服了应曲和和他的狗。 

15.天蚕土豆 

恬简等人为了给西米庆祝约在ktv唱歌，西米发现应曲和跑调。中途遇到前来寻西米的师兄邹成枫，两人假装情侣躲过。两人一起逛夜市，西米带应曲和吃锦阳小吃天蚕土豆。 

西米答应季东霖做一天女友，应曲和听见电话吃醋。“掉鞋子战战兢兢不敢告诉他到做鬼脸”。西米为见美食道精心选衣服 

16.藤椒红油火锅 

应食轩见面，西米得知应曲和就是美食道，觉得他之前一直看她笑话，大发脾气，员工不明情况报了警，但应曲和宠溺的送走了警察惊呆了员工。西米闹累了才开始吃饭，一顿酣畅淋漓的藤椒红油火锅下来，也算了却埋怨。 

西米不小心打破应曲和花瓶大惊，后接到光脑壳老板电话，原来是大师兄找到饭馆，让她放弃比赛，说爷爷西文道会去当评委她没机会 在应曲和的鼓励下，决心好好参赛证明自己，此时也知道自己喜欢上应曲和 

17.海蜇 

十进三比赛，西米是唯一的女厨，西米说出自己参加比赛的目的：“为了证明我对中国烹饪文化足以热爱，为了证明我的实力，为了证明女厨不一定比男厨差。” 

西文道作为评委出场，他分配给西米最好的食材却没给盐和糖，网友质疑，应曲和力挺说明，西米想起应曲和曾讲过的话，用海蜇炼盐并成功做出四道海鲜菜，西老头弃票阻挠，但西米仍以两票成功进前三。 

18.生姜可乐汤 

赛后西米被爷爷罚跪还被打，应曲和插手，并向爷爷说明西米是自己未婚妻。与爷爷决裂，门外大雨，回家后西米大哭一场，应曲和送上生姜可乐汤暖心安慰，两人感情明确。 

19.无油炒饭 

雨后西米与应曲和一起收拾后院菜园，应曲和拍下西米与Ulrica的照片，西米脚又受伤。 

西米重感冒暂时失去味觉，应曲和说要当西米的舌头，西米非常感动，两人开始发糖。 

中华至味决赛，赛前西米拒绝签订应食轩条约，不想被限制一生。一道无油炒饭让评委回忆童年美味，夺得冠军。 

20.海鲜粥 

应曲和送菜刀庆祝西米获胜，同时收到西米身份证，得知她才十九岁，震惊到离家出走。两人陷入尴尬境地，此时西米签约一年应食轩，西米和季东霖回家假扮女友，不料南晴也受邀出席，南晴没有揭穿二人把戏，饭后季东霖被迫带南晴游湖。 

季东霖家，西米肚子饿求助应曲和，应曲和承认“我想你”，并指导西米做海鲜粥。 

21.西氏蛇羹 

应曲和为西米深夜读诗，经过白岩山，西米，季东霖，南晴三人上山寻食材。应曲和带着自己的狗也来到白岩山，不料下雨被困山中，西米出门寻，二人真情流露，正式确定恋爱关系。西米用抓住的蛇为大家做了一道西氏传统蛇羹。 

22.嘉陵咸鸭蛋 

饭后四人一起摘果子，看星星，度过了愉快的两天，这是网上西米突然被爆黑幕，厨师联名起诉，美食道微博秀恩爱，Ulrica从山上带回来了一只小奶狗，西米和应曲和看Ulrica非常喜欢，便收留了它。 

西米用嘉陵鸭蛋喂了小奶狗，应曲和将萤火虫装进蛋壳，当作礼物送给了西米，西米十分感动。 

23.应氏狗粮 

众人从山上回来，周明告知全是叶豆豆搞的鬼，周明安排应曲和西米参加拍卖会公开师徒关系，应曲和公开情侣关系，卫生间里西米偶遇叶豆豆，面对挑衅霸气反击。 

拍卖会结束叶豆豆拦住应曲和，说西米和季东霖同居。澄清记者发布会，西米用实力证明自己。 

24 烤全羊  

西米正式上班前，聚会给大家做烤全羊 

25 情侣馒头 

西米进入应食轩，见鬼烟枪，本以为能直接炒菜却被发配到水台处理水产，被后厨的师傅们嘲笑、甚至小黄话，应曲和得知后，让朋友去刁难大厨们，让他们感受窘境。 

26.甜心棉花糖 

应曲和与西米牵手逛街，看电影，一起吃甜心棉花糖。 

27.情侣馒头 

西米和刘洋拜托水台，后得到参加国宴的机会，但训练要求剃光头，西米挣扎，但最终为了梦想剃了光头，应曲和随之也和她一起剪了光头，并在微博晒了两个小馒头。 

西米努力学习法语，成功参加国宴。 

28.面包戒 

爷爷胃癌晚期去世，西米决定出国进修，应曲和把西米设计的餐厅落地，并在餐厅里以面包戒向西米求婚。 

29.羊杂碎汤 

西米在法国进修，想喝羊杂碎汤，在出差的火车上，遇到了带着保温杯的应曲和，保温杯里装满了热热的羊杂碎汤，两人一起在法国拍摄婚纱照，故事结局。 

网友：评《我的美味爱情公式》

顺顺利利小白文，欢欢喜喜小两口。感觉菜谱都很好吃的样子，下几天试一试

网友：评《我的美味爱情公式》

很喜欢美食的青春小说

网友：评《我的美味爱情公式》

满满的美食！！！看的口水都要出来了

网友：评《我的美味爱情公式》

很好，浪漫小清新，看起来很舒服，可以给到三星半

网友：评《我的美味爱情公式》

拿河鱼做切脍，感染寄生虫的风险极高。海鱼能生吃是因为渗透压不同寄生虫不会感染人，但也不是百分百有保证，所以孕妇最好不要吃生肉。其实现在还是有不怕死的吃生河鲜，当然进医院的也多。所以并不是技术问题，并不是现在不能切那么薄了

网友：评《我的美味爱情公式》

作者自己的文里不是也写了女主会做这道菜也是父亲因为卫生问题不让她做来招待客人么。作者在评论里表达自己对食物的态度，你有说话的自由，别人也有要不要按你说的话决定自己行为的自由，作者也没攻击楼主怎么就没摆正态度了。